چگونه معده درد را آرام کنیم؟ - مجله یافان

به گزارش فرادید به نقل از top10homeremedies شکم به چهار قسمت تقسیم می گردد: ربع بالا در سمت راست، ربع بالا در سمت چپ و ربع های پایین در سمت راست و چپ. بسیار مهم است که محل دقیق درد را بدایند، زیرا به محدود کردن علل احتمالی یاری فراوانی می نماید.

در حقیقت، دلیل های مختلفی برای وجود درد در بخش هایی از شکم وجود دارند. به اسم مثال، درد در قسمت بالایی شکم ممکن است مربوط به کبد، کلیه راست، بخش هایی از روده عظیم، طحال و یا پانکراس معده باشد.

درد در قسمت چپ بالای شکم می تواند ناشی از نارسایی دفعی، عفونت کلیه، حمله قلبی و یا سرطان باشد؛ و یا از سوی دیگر درد در سمت راست بالا شکم ممکن است به دلیل آپاندیسیت، پنومونی و یا هپاتیت باشد.

درد های قسمت بالایی شکم می توانند دلیل های متفاوتی داشته باشند و اگر درد شدید و مزمن باشد، توجه فوری پزشک مورد احتیاج است.

هنگامی که دلیل درد شناخته گردد، مطمئنا درمان بسیار آسان تر خواهد بود. برای زمانی که درد کم است می توانید از درمان های ساده خانگی برای تسکین دادن، بهره ببرید.

15 درمان خانگی برای مسمومیت های غذایی 1 - آب بنوشید

در هنگامی که درد ها ناشی از پنومونی یا عفونت کلیه هستند می توانید با افزایش میزان مصرف آب، به مراحل بهبودی خود سرعت ببخشید. این عمل به خروج عفونت ها از بدن یاری فراوانی می نماید.

مصرف آب بعلاوه برای دستگاه گوارش بسیار مهم است.

روزانه میزان زیادی آب بنوشید و بدن خود را هیدراته کنید.

بعلاوه می توانید با اضافه کردن آب لیمو، آب نارگیل، آب میوه ها و سبزیجات تازه به نگه داشتن آب در بدن یاری کنید.

از نوشیدن، نوشیدنی های کافئین دار در زمانی که از وجود درد معده رنج می برید، اجتناب کنید.

نوشیدن آب موثر برای درمان معده درد

2 - کمپرس آب گرم

کیسه آب گرم یکی دیگر از داروهایی است به سرعت در تسکین درد شکم، اثر می گذارد. گرما سبب می گردد که ماهیچه های شکم شل شوند و در نتیجه درد کاهش یابد.

کیسه آبگرم در کاهش التهاب هم موثر است.

یک کیسه آبگرم را به همراه یک حوله به مدت 10 تا 15 دقیقه در محل درد قرار دهید. در صورت احتیاج این کار را تکرار کنید.

یک دوش آبگرم به مدت 15 تا 20 دقیقه هم می تواند به کاهش درد یاری چشمگیری کند.

احتیاط: هنگام استفاده از کیسه آبگرم، مراقب خطرات سوختگی باشید.

کیسه آب گرم یاری تسکین درد

3 - سرکه سیب

سرکه سیب به درمان درد شکم یاری می نماید و حتی عمل هضم را هم بهبود می بخشد. سرکه سیب سطوح مناسب PH را در بدن حفظ می نماید که برای عملکرد مناسب دستگاه های مختلف بدن بسیار مهم است.

علاوه بر خواص بالا، دارای ویژگی های ضد التهابی و باکتریایی است.

یک قاشق غذاخوری سرکه سیب خام را به همراه آب در یک فنجان مخلوط کنید.

یک قاشق چای خور عسل اضافه کنید.

نوشیدن این نوشیدنی دو بار در روز می تواند درد معده را رفع کند.

سرکه سیب موثر برای هضم غذا

4 - روغن کرچک

اگر دلیل درد ناشی از آپاندیسیت باشد، روغن کرچک یک درمان موثر خانگی برای درد شکم است. این روغن در کاهش انسداد و التهاب بسیار موثر عمل می نماید.

بعلاوه برای دستگاه گوارش مفید است و طریق استفاده از آن عبارت است از:

2 قاشق غذاخوری از روغن کرچک را داخلی پلاستیکی بریزید.

سپس یک حوله قدیمی را دور بسته قرار دهید و بسته را بر روی شکم بگذارید.

یک کیسه آبگرم را هم به مدت 30 تا 60 دقیقه روی حوله ای که حاوی بسته است، قرار دهید.

بسته را بردارید و سپس قسمتی را که روغنی شده است را با آب گرم بشویید.

این درمان را می توانید 3 بار در هفته برای 2 تا 3 بار انجام دهید.

احتیاط: اگر در دوران بارداری و یا قاعدگی هستید، از این درمان به هیچ اسم استفاده نکنید.

درمان خانگی دردهای آپاندیسیت با روغن کرچک

5 - زنجبیل

یکی دیگر از درمان های خانگی فوق العاده برای معده درد، زنجبیل است. زنجبیل دارای خواص ضد التهابی است، این خاصیت می تواند به کاهش التهابات معده یاری کند.

5 روش برای درمان خانگی یبوست

خوردن چای گرم به همراه زنجبیل، درد را کاهش می دهد. تکه هایی از زنجبیل را در یک فنجان آب گرم بگذارید و در حالی که همچنان گرم است، بنوشید.

کاهش التهاب معده به یاری زنجبیل

6 - زرد چوبه

این ادویه گرم دارای ترکیب کورکومین است که در کاهش التهابات معده تاثیر گذار است. زرد چوبه، معده را جهت فراوری اسید تحریک می نماید و PH معده را هم حفظ می نماید. در حقیقت این ماده خوراکی برای سلامت سیستم گوارش بسیار مفید است.

هضم موثر و درمان مسائل گوارشی می تواند باعث جلوگیری از توسعه درد گردد.

1 قاشق چایخوری زرد چوبه را در لیوان شیر مخلوط کنید و سپس روزانه آن را دوبار مصرف کنید.

سلامت سیستم گوارش به یاری زردچوبه

7 - شیرین بیان

شیرین بیان یک گیاه قوی است که در درمان تعدادی از بیماری های معده، استفاده می گردد.

شیرین بیان، پوشش مخاط روی معده و دیگر قسمت هایی از دستگاه گوارش را افزایش می دهد، و بعلاوه از تحریک بافت های داخلی جلوگیری می نماید.

علاوه بر این ها، در تنظیم حرکات روده نقش مهمی دارد.

1 قاشق چایخوری از آن را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید. این چای را 2 تا 3 بار در روز به مدت یک هفته بنوشید.

جلوگیری از تحریک بافت معده به یاری شیرین بیان

8 - رازیانه

برای درد هایی که در قسمت بالایی شکم اتفاق می افتند، رازیانه بسیار موثر است. دانه های رازیانه دارای ویژگی های مهار نماینده، ضد میکروبی هستند.

1 قاشق چای خوری از دانه های رازیانه خرد شده را به یک فنجان آبگرم اضافه کنید و سپس کمی عسل خام به آن اضافه کنید و آن را به آرامی بنوشید. روزانه 2 تا 3 فنجان چای رازیانه بنوشید.

دانه های رازیانه و ویژگی ضد میکروبی

9 - نعناع

نعناع دارای اثر آرام بخش است.

مونول موجود در آن به اسم یک ضد درد طبیعی عمل می نماید و دارای اثر ضد اسپاسم است که به نوبه خود در کاهش درد معده بسیار تاثیر گذار است. علاوه بر این ها، نعناع فرآیند هضم را هم بهبود می بخشد.

یک قاشق غذاخوری از برگ های نعناع را به یک فنجان آبگرم اضافه کنید. این چای را می توانید یا 2 بار در روز و یا چند بار در هفته مصرف کنید.

برگ نعناع ضد درد طبیعی

نکات اضافی

بهره بردن از مواد غذایی نظیر ماست ها، برنج، سیب زمینی و نان می توانند به کاهش درد معده یاری نمایند.

روزانه به مقدار کافی آب بنوشید.

از مصرف نوشیدنی های گاز دار اجتناب کنید.

از خوردن مواد غذایی سرخ شده و یا اسیدی اجتناب کنید.

غذا را آرام بخورید و بعلاوه پرخوری نکنید.

منبع: top10homeremedies

ترجمه: وب سایت فرادید

منبع: زندگی روز