نوشیدنی مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن در روزهای کرونایی - مجله یافان

به گزارش خبرنگار ، فصل تابستان به دلیل گرمای بالای هوا مناسب ترین زمان برای مصرف نوشیدنی های لذت بخش است. با این حال، تمامی نوشیدنی های لذت بخش برای سلامتی بدن مفید نیستند؛ بعضی مانند نوشابه ها و نوشیدنی های انرژی زا دارای میزان زیادی شکر هستند که می تواند باعث چاقی در افراد گردد و این در حالی است که می توان با یک فرمول ساده در خانه نوشیدنی هایی تهیه کرد که علاوه بر خوشمزه بودن، سلامت بدن را نیز تامین کند.

همزمان با شیوع ویروس کرونا در دنیا، متخصصان تاکید دارند کسانی که دچار ضعف سیستم ایمنی بدن هستند در مقابل این ویروس از آسیب پذیری بیشتری دارند. از این رو، اهمیت دارد در مقابل شیوع ویروس کرونا سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید. در این گزارش نوشیدنی را معرفی می کنیم که علاوه بر برطرف تشنگی، بسیار برای سیستم ایمنی بدن مفید است.

برای درست کردن این نوشیدنی ابتدا آب نصف یک سیب و نصف یک پرتقال را می گیریم. سیب و پرتقال سرشار از ویتامین C هستند. این دو میوه به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان فعال، می توانند سیستم ایمنی بدن را تقویت نمایند. وجود التهاب در بدن از عوارض ابتلا به ویروس کرونا است و ویتامین C موجود در این دو میوه سبب کاهش التهاب می گردد همچنین سیب دارای خواص سم زدایی است.

سپس یک هویج کوچک و یک چهارم یک خیار پوست گرفته شده را در دستگاه آبمیوه گیری می ریزیم و آب آن ها را می گیریم. هویج سرشار از ویتامین A و بتاکاروتن است. این دو ماده برای خون رسانی به شبکیه چشم و نیز تقویت قدرت بینایی مفید هستند همچنین این دو ماده می توانند فرآیند خون رسانی در بدن را تسهیل کند و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شوند. خیار دارای ویتامین K، منیزم و پتاسیم است و می تواند فشار خون افراد را تنظیم کند.

در ادامه، یک تکه کوچک زنجبیل تازه و یک چهارم لیموی پوست گرفته شده را در مخلوط کن بریزید و با افزودن اندکی آب به طور کامل مخلوط کنید. زنجبیل سرشار از آنتی اکسیدان های فعال است که می تواند به مانند یک داروی طبیعی ضد سرطان و ضد التهاب در بدن عمل کند.

زنجبیل یک مسکن طبیعی برای تسکین درد است و می تواند از کبد محافظت کند. لیمو نیز دارای مقدار زیادی ویتامین C است که می تواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن گردد. خواص اسیدی لیمو هم به ویروس ها و باکتری های اجازه رشد نمی دهد.

در انتها باید تمامی این مواد را با یکدیگر مخلوط کرد. شاید بعضی علاقه داشته باشند که به این نوشیدنی کمی آب اضافه نمایند. این کار می تواند از غلظت آن کم کند، اما خواص آن تغییری نخواهد کرد.

این نوشیدنی خوشمزه بمب ویتامین C است و می تواند به طور کامل احتیاج روزانه بدن شما به این ویتامین را تامین کند. ویتامین C نقش مهمی در سیستم ایمنی بدن ایفا می نماید و تامین کامل احتیاج بدن به این ویتامین در مقاومت بدن مقابل بیماری ها لازم است.

تحقیقات دانشمندان نشان می دهد ارتباط مستقیمی میان وجود ویتامین C در بدن بیمار و عملکرد ویروس کرونا وجود دارد. تحقیقات نشان داد بیمارانی که از ویتامین C در طول بیماری کرونا استفاده نموده اند طول زمان استفاده از دستگاه تنفس مصنوعی در آن ها کاهش یافته است.

محققان سوئدی و استرالیایی نیز با آنالیز هشت آزمایش متفاوت که روی بیماران انجام گرفت نتیجه گیری کردند طول استفاده از دستگاه تنفس مصنوعی در بیمارانی که ویتامین C را به صورت خوراکی یا تزریقی دریافت نموده اند کاهش یافته است.

نتایج نشان داد بیمارانی که به صورت روزانه یک تا 6 گرم ویتامین C به صورت خوراکی یا وریدی دریافت نموده اند، 25 درصد کمتر نسبت به بیماران دیگر به دستگاه تنفس مصنوعی احتیاجمند شده اند.

همچنین یک تحقیق دیگر نشان داد بیماران کرونایی که از دوز بالای ویتامین C استفاده نموده اند، بسیار زودتر از سایر بیماران سلامت خود را بازیافته اند. محققان می گویند مصرف ویتامین C نخستین اقدامی است که بیماران مبتلا به ویروس کرونا باید برای بهبودی خود انجام دهند.

از این رو، مصرف نوشیدنی های حاوی ویتامین C برای بدن بسیار اهمیت دارد. این نوشیدنی همچنین می تواند باعث دفع عفونت و سم زدایی از بدن گردد. این نوشیدنی به بافت های بدن یاری می نماید تا از خود در مقابل عوامل بیماری زا محافظت نموده و با عفونت ها مبارزه نمایند.